Espaço Seguro • Sigilo Ético • Base Científica

Um refúgio para desacelerar, compreender suas emoções e retomar o controle.

Psicoterapia acolhedora focada em ansiedade, esgotamento emocional (burnout) e autocrítica severa. Transforme ciclos de angústia em clareza, serenidade e escolhas conscientes.

Agendar Sessão Inicial Conhecer o Método ↓

Sigilo Absoluto (CFP)

Atendimento Online ou Presencial

Nota fiscal p/ Reembolso

Acolhimento Real Sem julgamentos

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+9 anos de prática Especialista pela USP

Áreas de Cuidado

Você não precisa carregar todo esse peso sozinho(a)

A terapia é o processo onde seus sentimentos ganham nome, contexto e estratégias práticas para não dominarem mais seu dia a dia.

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Ansiedade Generalizada & Crises de Pânico

Mente hiperativa, pensamentos catastróficos que não param, sensação de aperto constante no peito e medo do futuro. Trabalhamos com protocolos padrão-ouro da TCC para regulação neurovegetativa e desativação de alarmes falsos.

Reestruturação cognitiva de pensamentos automáticos
Tratamento de fobia social e agorafobia
Ferramentas de respiração e ancoragem fisiológica

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Burnout & Esgotamento

Exaustão física e mental no trabalho, perda do senso de realização e dificuldade para se desligar das demandas profissionais.

Estabelecimento de limites saudáveis
Prevenção de recaídas

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Autoestima & Perfeccionismo

Sensação constante de nunca ser suficiente, medo de errar, procrastinação por autocrítica e dependência da validação alheia.

Construção de autocompaixão
Superação da síndrome do impostor

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Relacionamentos & Vínculos

Dificuldade em dizer não, ciúmes paralisante, dependência emocional e repetição de padrões afetivos disfuncionais.

Comunicação não-violenta e assertiva
Segurança nos vínculos interpessoais

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Transições de Vida & Luto

Separações, mudanças de carreira, perdas familiares e momentos em que o rumo da vida parece desestabilizado.

Elaboração saudável do sofrimento
Redescoberta de propósitos vitais

O Processo Terapêutico

Uma jornada estruturada, com começo, meio e autonomia

A Terapia Cognitivo-Comportamental não é uma conversa sem rumo. É uma parceria ativa com objetivos claros definidos com você.

Acolhimento & Avaliação

Na primeira sessão, mapeamos as queixas principais, seu histórico e os gatilhos emocionais. Um espaço seguro para você desabafar e entender onde tudo começou.

Plano & Ferramentas Práticas

Desenhamos metas específicas para o seu momento. Você aprende técnicas comprovadas para identificar distorções de pensamento e regular suas respostas fisiológicas.

Autonomia & Prevenção

O objetivo maior é que você se torne o(a) seu(sua) próprio(a) terapeuta. À medida que as ferramentas são consolidadas, espaçamos os encontros até a alta terapêutica.

Clareza vs Sobrecarga

O que muda quando você decide buscar apoio profissional?

Tentando enfrentar tudo sozinho(a)

Ruminando os mesmos pensamentos na cama sem conseguir dormir
Medo de conversar com amigos e familiares para não se sentir um peso
Consumo excessivo de telas e distrações passageiras para tentar anestesiar a angústia
Sensação de estar perdendo o tempo e o controle da própria história

Com acompanhamento psicológico estruturado

Sessões semanais onde você pode falar abertamente, sob sigilo e respeito integral
Clareza sobre a raiz das suas reações emocionais e comportamentais
Exercícios práticos para aplicar nas crises e nos momentos de pressão
Recuperação gradativa da autoconfiança, disposição e paz interior

CRP 06/145.890 Conselho Regional de Psicologia de SP

Conheça sua Terapeuta

"A terapia não serve para consertar quem você é, mas para revelar quem você pode ser sem o medo."

Sou psicóloga clínica formada pela Universidade de São Paulo (USP), com pós-graduação em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Instituto de Psiquiatria (IPq-HCFMUSP).

Nos últimos 9 anos, acompanhei centenas de adultos e jovens em processos de superação de ansiedade grave, esgotamento profissional e desestruturação pós-crise. Meu compromisso é unir o rigor técnico da ciência psicológica com uma escuta humana, acolhedora e livre de moralismos.

Graduação em Psicologia (USP)

Especialização em TCC (IPq-USP)

Membro da Federação Bras. de TCC

Certificada para Atendimento Online (e-Psi)

Falar Diretamente pelo WhatsApp

Formatos de Sessão

O atendimento que se adapta à sua rotina

Escolha a modalidade mais conveniente para você, com a mesma eficácia clínica e sigilo assegurado.

Digital • Brasil & Exterior

Psicoterapia Online

Sessões por videochamada criptografada via Google Meet ou plataforma de saúde dedicada. A mesma profundidade do consultório físico, com a comodidade e privacidade do seu próprio espaço.

Sem estresse com trânsito ou deslocamento
Atendimento para brasileiros residentes no exterior
Plataforma segura e regulamentada pelo e-Psi

Presencial • São Paulo

Consultório Itaim Bibi

Ambiente silencioso, climatizado e desenhado especificamente para proporcionar acolhimento, descompressão e isolamento acústico total em um dos bairros mais acessíveis de São Paulo.

Estacionamento com manobrista no local
Isolamento acústico de alta performance
Próximo à Av. Faria Lima e Av. JK

Perguntas Frequentes

Tire suas dúvidas sobre o início da psicoterapia

Como funciona a primeira sessão?

O primeiro encontro é focado em acolhimento e compreensão das suas demandas. Você poderá contar no seu ritmo o que o(a) motivou a buscar ajuda. Eu explicarei o método de trabalho e alinharemos juntos expectativas, horários e frequência.

Você atende convênios médicos?

Os atendimentos são particulares, o que garante tempo integral e dedicação irrestrita a cada caso. No entanto, emito nota fiscal e relatório descritivo para que você solicite o reembolso integral ou parcial junto ao seu plano de saúde (Bradesco, SulAmérica, Amil, Care Plus, etc.).

As sessões online são tão eficazes quanto as presenciais?

Sim! Diversas meta-análises científicas internacionais comprovam que a psicoterapia online baseada em TCC tem os mesmos índices de eficácia e satisfação que o formato presencial, com o benefício adicional de você estar no conforto e segurança do seu lar.

O que acontece com o que eu disser na sessão? O sigilo é garantido?

O sigilo profissional é rigorosamente resguardado pelo Artigo 9º do Código de Ética Profissional do Psicólogo (CFP). Absolutamente nada do que é compartilhado em sessão é divulgado a terceiros ou familiares.